都凤鸣 杭州市临平区中西医筹备病院皮肤科副主任医生

最近，有位25岁的年青密斯因作为成片大面积红肿前来就诊，皮肤肿胀发紫，就像“肉粽”。问诊得知，密斯为了漂亮，频频穿得少，还心爱穿短裙，又常熬夜，生存作息比拟芜杂。所幸冻疮尚处初期，我给以她内服药物和外用膏药的调理，并联结中药外洗匡助活血通络，温经散寒；同期打发她切勿“秀气冻东说念主”，应预驻扎寒，合适通顺。

有东说念主也许会问：“我穿得并不少，为啥还会长冻疮呢？”其实，冻疮不仅仅“冻出来的”，而是“低温+湿气+血液轮回不畅”共同作用的遵循。当皮肤永劫期处于0-10℃的湿冷环境中，血管会反复裁减扩展，导致血液淤积、组织发炎，酿成红肿硬块。常好发于末梢血液轮回相对较差的女性（尤其是年青女性），体温周折功能尚未发育都备的儿童，久坐不动的“办公族”（穷乏通顺导致全身血液轮回慢，抗寒才能当然下落），以及露脚踝的爱好意思党（衣物过紧如紧身裤、过小的鞋子，会压迫血管，幸运彩app下载长途血液流向作为）。

临床中，我曾遭逢不少患者得了冻疮后使用一些“土范例”，内容对病情毫无匡助，千万别试。

乌有一：立即用沸水泡、烤火取暖。顿然的温差会使血管急剧扩展，导致血液回流不畅，反而会加剧组织水肿和炎症，以致导致坏死。正确作念法是悠闲复温。回到室内后，不要急着取暖，先在室温下休息已而，简略用38℃-40℃的温水（接近体温）轻轻浸泡患处，让体魄徐徐和睦起来。

乌有二：用劲持挠或用雪搓。正确作念法是未破皮时，涂抹维生素E软膏、冻疮膏或多磺酸粘多糖乳膏来促进血液轮回；若是是如故破溃的，则需使用抗生素软膏（如百多邦）驻扎感染，并实时就医。

冻疮“防”大于“治”，极端是对往年长过冻疮的一又友，皮肤耐受度可能更低幸运彩，更需要提前防护，忽视作念好这几点——穿衣宽松防潮；饮食暖身补能量，多吃富含卵白质（如鸡蛋、牛肉）和维生素的食品；每天相持慢跑、快走或跳绳，让全身血液流动起来。晚上寝息前，用温阳的中药泡脚后，轻轻推拿手背、耳廓等易发部位，直到发烧，能灵验改善末梢轮回。

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